2 plåtar
3 dl solroskärnor
2 dl pumpakärnor
1 dl hela linfrön
1 dl kokosmjöl
1 dl kikärtsmjöl
1 dl Fibrex
1 msk kanel
1 tsk gurkmeja
1 msk Fiberhusk
5 dl vatten
Rör ihop och fördela på 2 plåtar klädda med bakplåtspapper. Tryck ut degen med hjälp av ett bakplåtspapper så att plåtarna täcks.
Grädda i 160 grader i ca 90 minuter. (150 grader om du har varmluftsugn.) Låt svalna inne i ugnen och bryt sedan till bitar som förvaras torrt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar!