Efter att i flera månader ha vaknat på natten/tidig morgon med migrän, har jag funderat på vad detta kan bero på. Har en ny läkarkontakt, som jag ska diskutera med henne om vid nästa besök: Hypoglykemi. Jag ska därför läsa om Rudolfo Lows bok och samtidigt blunda för hans rekommendationer om bröd och pasta - när han skrev boken var kunskapen om gluten i sin linda.
Kan det vara så att mitt blodsocker sjunker så mycket under natten att det utlöser migrän? Skulle en måltid före läggdags kunna lindra?
Googlade på hypoglykemi och hittade bl a denna sida. Huvudvärk kan vara ett symptom...
Johanna Söderlund skriver utförligt och bra om migrän här. Bl a detta om blodsockersvängningar:
Hög serotoninutsöndring ger även andra födoämnen som ofta associeras med migrän, t.ex. gluten och snabba kolhydrater. Detta kan i förlängningen hänföras till att hög insulinnivå ger hög serotoninutsöndring. Ytterligare exempel på samma mekanism är vassle, koffein, bruna bönor och glutamat. Blodsockersvängningar i sig ger alltså större risk för migrän; många kvinnor får migrän strax före mens, vilket har att göra med att hormonnivåerna förändras och blodsockret svänger mer än vanligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar!