Mitt goda fiberknäcke
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
1 dl hela linfrön
1 dl Fibrex
1 dl kokosnötsmjöl
1 dl mandelmjöl
1 msk Fiberhusk
1 tsk salt
5 dl vatten
Rör ihop alla ingredienser. Fördela smeten på 2 plåtar klädda med bakplåtspapper och tryck ut degen tunt med hjälp av ett tredje bakplåtspapper.
Grädda i 160 graders varmluftsugn i 60 minuter.
Ta ut och bryt till bitar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar!