Nu är det dags att ta tag i konditionen! Promenaderna med hundarna är bättre än ingenting, men alls inte tillräckligt. Jag behöver bygga muskler och träna hjärtat. Funderade på gym, men inser att det kommer bli svårt att motivera mig att åka iväg under sommaren. Kanske till hösten...
Dammade därför av cross-trainern och mjukstartade med 6 minuter på program 3. Jobbigt..! Hjärtat var som mest uppe i 140 slag.
Mål: Crosstrainern minst varannan dag - helst varje.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar!