Dags för en summering. Efter 3 månader visar vågen på minus 4 kg, magen på minus 4 cm och midjan på minus 4 cm. WOW! Det betyder att jag nu är väldigt nöjd, viktmässigt. Men det viktigaste är ändå att jag mår så mycket bättre!
Min migrän har blivit bra mycket bättre. Har visserligen haft ett par anfall under den här perioden, men de har inte varit svåra. De anfall jag har haft kan faktiskt räknas på ena handens fingrar - och förr hade jag minst ett i veckan. Den väderutlösta huvudvärken finns dock kvar och den lär jag väl få dras med även i fortsättningen.
Suget efter socker har försvunnit! Jag är inte hungrig lika ofta längre, men vill fortfarande ha något till kaffet ibland. Därför har jag köpt en bok med goda recept som heter Baka med LCHF. Det går att baka utan mjöl och socker.
De extra kilon jag la på mig efter att vi förlorade vår äldste son för ett och ett halvt år sedan är nu borta. Och jag vill inte börja tröstäta igen. Jag är sedan barnsben van att hantera mina känslor med mat - eller rättare sagt fika. Den här ovanan har jag haft med mig genom hela livet och den är svår att bryta, men jag försöker... Mitt nya mål är att jag bara ska äta när jag är hungrig.
LCHF kommer jag under alla omständigheter fortsätta med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar!